Návrat do života před pandemií nebo nový začátek?

Období, kterým jsme si všichni museli projít, teď pomalu ale jistě končí a nám nezbývá nic jiného, než se vrátit do našeho starého života, jehož řádky ještě nebyly psány koronavirem. Do toho života, kdy nikdo z nás netušil, že budeme jednou nosit roušky a nesmět za hranici. Jak ale takový návrat do běžného života bude […]

Nenech úzkost, aby definovala, kým jsi

Strach jsme zdědili po našich předcích, kterým úspěšně napomáhal vypořádat se s denními nástrahami nekompromisní divoké přírody. Dnes mamuty už nelovíme, strach je ale zakořeněný hluboko v nás a vypadá to, že jen tak nezmizí. Ačkoliv i dnes nám může být prospěšný, úzkost naopak život komplikuje a nepřináší zdaleka nic dobrého. Je to strach z […]

Vztah na dálku? 5 pilířů úspěchu

Dělí vás od sebe s přítelem stovky kilometrů? Máte strach, že vztah na dálku pokazí vše, co jste dosud vypěstovali? Slyšeli jste hodně nepříjemné prognózy od vašich přátel? Tak přesně pro vás je tento článek, který vám doufejme pomůže vztah na dálku lépe zvládat a nezbláznit se z toho. S přítelem jsme spolu přes tři roky […]

Proč hledat rovnováhu mezi inspirací a vlastní tvorbou?

Často při přemítání nad životními otázkami narážím na tu samou odpověď. Ať už jsou to kompromisy ve vztahu nebo vyvažování produktivních činností a odpočinku, vždy dojdu k závěru, že je potřeba hledat ve věcech rovnováhu. Vlastně si myslím, že život je celý o hledání rovnováhy. A čím víc se od ní oddalujeme, tím hůř se nám […]

Vzpomínky na Dánsko

Vzhledem k situaci to vypadá, že se letos do ciziny nepodíváme. Alespoň ne v létě. Mrzí mě to, protože jsem už střádala plány, kam se zajet podívat. Nedá se ale nic dělat, a tak doufám, že vyrazíme alespoň na dovolenou někam po Česku. Však tu také máme spoustu krásných míst, které si říkají o návštěvu. […]

5+1 tipů, jak psychicky zvládat karanténu

Sedím na své vlastní zahradě, sluníčko příjemně hřeje. Upíjím skořicovou kávu a přemýšlím nad obsahem nového článku. Je klid, jenom ptáci zpívají a z nedalekého sídliště je slyšet křik hrajících si dětí. Nebýt okolností, připadám si možná šťastnější, ale i přesto, že i mě se situace citelně dotýká, si plně uvědomuji, že mám obrovské štěstí. Obrovské […]

Jarní úklid aneb cesta k zapomenutému já

Čas během karantény přímo vybízí k tomu, abychom se pustili do úklidu prostor, na které jsme roky ani nesáhli. Stejně jako na části v nás, které jsme nechali dlouhá léta zavalená v prachu kvůli dojmu, že už nám k ničemu neslouží. Ne nadarmo se říká, že úklid, uspořádání bytu a zbavení se několika nepotřebných věcí má pozitivní vliv […]

Doba koronavirová: spojit se a zvítězit

Člověk jako jedinec má značně omezené šance na přežití, přesto se napříč společností klade velký důraz na individualismus. A to dokonce i tehdy, kdy globalizace a technologický pokrok svět mnohem více propojily a prohloubily vzájemnou závislost, jak na úrovni jedince, tak na úrovni státu. S lidmi, na kterých jsme závislí, možná máme pramálo společného, přesto […]

Phubbing: nenápadná hrozba pro naše vztahy

Mobilní telefony se staly běžnou součástí našich životů. Mnozí z nás si bez nich neumí představit svůj den, natož svůj život. Usnadňují nám každodenní činnosti, poskytují zábavu, vzdělání nebo inspiraci. Jejich prostřednictvím se můžeme spojit s lidmi, se kterými nás dělí stovky kilometrů, nebo si najít přátelé na opačném konci světa. Mezi množstvím čistě pozitivních […]

Jsi hezká taková, jaká jsi. A vždycky budeš!

Často se nám v životě dějí věci, které jsou tak těžké, že je sami ani nedokážeme unést. Roky hromaděné problémy, pochyby a strachy se jednoho dne ozvou a udělají obrovskou paseku. Najednou nechápeme, co všechno jsme udělali špatně a proč nás “osud” takhle trestá. Přitom my sami se trestáme, klidně každý den, nevědomky si ubližujeme […]