Lis 302020

Úspěch se přeceňuje. Na čem doopravdy záleží?

Většina lidí touží být úspěšná, neúspěch nás bolí a bereme ho jako prohru, jako vlastní selhání. O úspěchu mluvíme pouze tehdy, jsme-li lepší než druzí nebo naplníme očekávání ostatních. Naše zaslepenost úspěchem však snižuje význam těch vlastností, které s…Continue Reading

Říj 262020

Meditace: Jaký má na nás vliv a jak začít?

Jak začít s meditací?

Pozitivní vliv meditace na duševní zdraví byl již mnohokrát prokázán. A to nejen ve výzkumech a studiích, ale i v životech mnoha lidí, kterým meditace pomohla dosáhnout klidu, zbavit se úzkostí nebo zmírnit stres, který prožívali. Jak ale s…Continue Reading

Říj 212020

Hygge tipy pro šťastnější podzimní dny

V minulém článku jsem vám představila hygge jako způsob šťastného života, který praktikují Dáni a opakovaně se tak umísťují na vrcholcích celosvětových žebříčků nejšťastnějšího národů. I vy se můžete osvojit základní principy tohoto šťastného životního stylu. V tomto článku…Continue Reading